Новогодняя резолюция, которую вы можете сохранить


В этом году, когда вы будете принимать решения на новый год, обязательно примите решения, которые вы можете сохранить. Это означает принятие реалистичных решений: если вам нужно похудеть, лучше сказать, что в этом году я буду есть здоровее, чем к августу потерю 75 фунтов. Когда проходит август и вы не потеряли 75 фунтов, вы можете почувствовать, что потерпели неудачу; Вы не потерпели неудачу, ваша цель, возможно, не была реалистичной. Если вместо этого вы решите есть здоровую пищу, вам придется принимать более обоснованные решения при покупке продуктов. Здоровое питание в значительной степени начинает вас на пути к похудению, не обязательно 75 фунтов к определенной дате, но наверняка несколькопотеря веса и улучшение здоровья. Тонких положительных результатов для здоровья и потери нескольких фунтов может быть достаточно, чтобы помочь вам достичь своей цели.

Я не принимаю решений, но я обещаю себе и ставлю цели. Мое обещание номер один - продолжать жертвовать книги в мою библиотеку, я усердно работаю над достижением цели, связанной с одним книжным шкафом с книгами, так как ребенок прошлым летом навещал меня и думал, что моя квартира - это библиотека, а я - библиотекарь.

В ходе исследования я заметил, что сокращение задолженности занимает одно из первых мест в списке резолюций. Как тот, кто занялся сокращением долга и победил, я могу сказать, что перечисления всего моего долга было достаточно, чтобы заставить меня выполнить и остаться без долгов. Я обнаружил, что нет ничего более тревожного или отрезвляющего, чем видеть долларовую сумму денег, которую вы потратили на еду вне дома.

Упражнения, по-видимому, включены в список решений для всех, так как избавляются от вредной для здоровья привычки (курение, употребление алкоголя и т. Д.). Если в вашем списке сокращение долга, и вы также решили бросить курить, у вас есть обоюдный выигрыш сочетание. Вы, вероятно, не понимаете, что курение стоит вам, с точки зрения здоровья и в долларах. Перечислите количество коробок сигарет, которые вы покупаете каждый месяц, умножьте ежемесячную стоимость и, наконец, умножьте это число на 12. Если это не заставляет вас бросить курить, это может привести к сокращению, что является первым шагом к отказу от курения. Если (когда) вы бросите курить или начнете меньше курить, положите эти деньги на стол и ежемесячно храните их. Эта идея пришла от подруги, которая подумала, что, глядя на деньги, которые она обычно тратит каждый месяц, она сможет увидеть свет. Это сделал.

Продолжайте принимать решения, но не принимайте решений, которые вы почти не сможете сохранить. Начните с того, что вы можете сделать, затем достигните дальше. если ты думать Вы пьете или играете слишком много, вы, вероятно, делаете. Подойдите и присоединитесь к AA или Gamblers Anonymous, ваши друзья не должны знать; Если вы встретите друга на одном из собраний, ваш секрет будет с ним в безопасности.


Expectations vs Reality - GOALS - New Year's Resolutions! (May 2021)



Тэги статьи: Новогоднее решение, которое вы можете сохранить, работа и семья, резолюции, реалистичные решения, здоровье, похудеть, уменьшение задолженности, положительные результаты в отношении здоровья, курение, пьянство, сигареты, анонимные игроки, АА, деньги, без долгов, бросить курить, бросить пить , здоровое питание, цели, упражнения, забота о здоровье

Интервью: Кэрри из Reach-Out

Интервью: Кэрри из Reach-Out

Здоровье и фитнес